Description
HiLo devient votre guide de respiration vous accompagnant n’importe où et à n’importe quel moment de la journée. Petit et discret il tient dans la paume de votre main et vous guide afin de vous aider à gérer vos émotions, améliorer vos performances ainsi que votre sommeil.
Respirer parait chose aisée et pourtant nous n’avons jamais appris à respirer correctement. Stressés, angoissés, énervés et très sollicités, nous en oublions de prendre le temps de respirer comme il le faudrait. Et pourtant, la respiration est souvent la solution à beaucoup de nos maux (troubles du sommeil, stress, colère, manque de concentration, …). Elle permet en quelques secondes d’enrayer un schéma émotionnel négatif pour le rendre positif.
Actuellement nous respirons 15 à 18 fois par minute soit 21 000 fois par jour. Et pourtant nous subissons quotidiennement notre respiration sans même soupçonner ses qualités thérapeutiques. Instinctivement nous l’utilisons parfois pour souffler lorsque nous sommes en colère ou respirer plus lentement pour nous détendre. Nos pensées et nos émotions s’harmonisent alors en fonction. Obsessions, colère, stress, burn-out sont devenus des choses normales et font partie de nos vies. Vous le pensez vraiment ? Hilo vous apprend à devenir zen et le manque de temps n’est plus une excuse.
Apprenez à gérer rapidement toutes vos émotions!
